2008-05-09 21:33:19╭ 嗄洨__ＹＯ‵`
((漸漸肥胖`_____))
嘖嘖嘖`
真是受不了自己欸``
一直吃一直吃一直吃!!!>口<`
可是有時候真的就是想吃又控制不了////`..`
現在跟小六``
好像整整差了10公斤吧?= =?
媽啊=口=`!!!
如果把手舉直``
就有類似蝴蝶秀的東東跑出來`
兩支大腿`...`
鬆垮到一個不行...`
乂...
就是以前一次游太多泳了!
全部肌肉都變成贅肉了..><
`
夭壽噢!`
我真的要減肥了!`
真是受不了自己欸``
一直吃一直吃一直吃!!!>口<`
可是有時候真的就是想吃又控制不了////`..`
現在跟小六``
好像整整差了10公斤吧?= =?
媽啊=口=`!!!
如果把手舉直``
就有類似蝴蝶秀的東東跑出來`
兩支大腿`...`
鬆垮到一個不行...`
乂...
就是以前一次游太多泳了!
全部肌肉都變成贅肉了..><
`
夭壽噢!`
我真的要減肥了!`
上一篇：［［＿有點做不來‵
歐給的拉 -ˇ-
胖胖的很可愛欸
版主回應
=3=還是瘦一點好`
大家都喜歡瘦瘦的身材`
太胖會沒人要:p` 2008-05-18 20:59:22
減重 雕朔 最基本就是熱量控制 又營養均衡
身體健康了 自然會瘦下來 皮膚也會變好 變白
抵抗力變好
自從我用了對的方式瘦下來後 維持2年多了也都沒感冒
皮膚也變的比我妹白(以前比他黑...)
不健康或不正確的減重方式一開始或第一次用會瘦很快..
可是復胖也很快...因為你瘦的只是體重
體脂肪沒下降 而體脂肪是會不會副胖的關鍵^^
然後你復胖後 又用同樣方式 會產生"溜溜球效應"~~
即是以後減重會越減越重
此網站可以教你用最健康的方式瘦下來
無論是 體重 體脂肪 還有尺寸 都會掉的很漂亮^^
(體脂肪是會不會副胖的關鍵喔 也是體態好不好看的關鍵)
體脂肪到最標準17後~~就不容易副胖囉^^
你可以觀察一下 吃不胖的人 體脂肪一定都很低
thetop17@hotmail.com
教你與分享減重的過程中 該如何飲食作息
瘦的健康^^