2012-06-27 22:27:33喬伊斯之小芝老師
懷孕三五七 - 像個病人的懷孕初期
當大家恭喜我懷孕時，我卻感受不到太大喜悅，身體出現各樣的不適，讓我以為自己是個病人。
首先是肚子痛，聽所有懷孕與生產過的、與正在懷孕中的朋友的經驗，沒有人跟我一樣，會肚子痛。那種疼痛的感覺就像是經痛一般，整個人不停下沉。
另一種痛是抽痛的感覺，肚子裡抽著抽著，一陣一陣，但一下就會過去。
這兩種痛，不論是中醫西醫，都告訴我，要多休息、要躺著安胎。黃體素成了前幾周陪伴我的解方，但這些腹痛的感覺，持續到二十一周，到目前為止還沒有聽到哪個人跟我一樣的。當然，之前工作忙碌、走動，甚至老闆還叫我搬座位，讓我次一痛都得躺三天。當辭職之後，只要做家事，腹痛就如影隨行而來。但家事不做怎辦? 還是勉強地做了。或者，當我搭公車轉捷運在外面走動，約莫一小時後腹痛也會現身，告訴我太累了，要停下來了。
於是前五個月，根本就哪也不能去，這才知道上帝太了解我，要我離開工作在家休息的原因。
還有一種痛，呼，是安全的痛，兩側的抽痛，醫生說是支撐子宮的韌帶，因為子宮擴張需要支撐的關係，會抽痛，這種情況會持續到生產。至少，這可以安心的痛了。
除了疼痛，還有頭昏。血壓原本就比較低的我，加上原本的眩暈症，頭暈是常有的事，懷孕之後，小孩分走了血液，媽媽們容易有輕微貧血，於是走路時我得小心一點，以免頭昏一箭步就跌倒了。
以上症狀，解決方法無法，就是多躺著休息。
當然孕吐是少不了的。跟那些吃甚麼吐甚麼的孕婦比起來，我算是幸運的，只不過是胃裡感到嘔意，呈現乾嘔的狀況，每天都要到廁所報到N次，對著水槽嘔幾聲，除了只有一兩次真的是把食物吐出來之外，其他時刻都只是乾嘔。但嘔多了，胃也會痛，甚至還導致胃痙鸞，在床上抽蓄了幾十分鐘 。
當沒孕吐時，胃裡總出現奇怪的感覺，只要吃過東西，胃就會提醒我他的存在，用感覺怪異的味道、一種不平衡的感覺、或者油膩感，迎接我的消化。不愛吃肉的我，其實飲食算是很清淡的，但每天都出現油膩感，真不知道從何而來。所有的書上都提到，這是荷爾蒙的改變，我爸則說，因為身體有異物，所以身體自然會出現排斥反應，才慧有孕吐。
我爸說對了，我的免疫系統不歡迎小孩的出現，呈現攻擊異物的姿態，當醫生告訴我這難以想像的事實時，我難過了好幾天，始終不懂攻擊自己的小孩是怎麼回事。(這檢查另文再提)
當然，疲倦是一定會有的。每天不到八點就呈現當機狀況，疲倦到像是三天沒睡覺一般，這種疲倦持續到懷孕四個月。體力比懷孕前不佳也是事實，即便四個月後疲倦感減低，但體力仍不是很好。
另外一種症頭，頭腦當機。從懷孕到現在，常常無法立即回答別人的話，對話也是零零落落，甚至話到嘴邊就是講不出來，更別說是複雜的思考，簡直就回到幼稚園時期一般的頭腦簡單。記性更不幸地差，所以所有事情我都得寫在紙上，但不管怎麼提醒自己，用力做筆記，出門時竟還把紙忘在桌上.........
像個病人一樣，我真的感覺不到甚麼懷孕的喜悅。
不過，還是有感動的剎那，當我第一次看到肚子裡的小圓點，以及第一次聽到心跳時，眼淚竟奪門而出，絲毫不受控制。
再不舒服，肚子裡的新生命仍舊持續帶給我盼望，生命是這樣延續地，代代不息。
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以下是別人寫的提醒，轉貼如下:
運動出行篇
因為這是一個非常特殊的時期，所以對於運動、出行都有很多限制的，為了胎兒的安全，孕媽咪的一些運動、出行計劃推遲到安定期吧！
禁止做孕婦運動
在進入安定期以前，即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。 而那種需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。 這一時期，最好的運動方式就是散步。
孕早期每天晚飯後老公陪我散步
懷孕以前我經常跟老公叫兩個球友去打羽毛球的，知道懷孕後這一項運動就取消了。 為了怕我煩，每天晚飯後老公都陪我散步。 孕早期過去後，我開始在專業瑜珈教練指導下練習孕婦瑜珈。
盡量避免長途旅行
孕早期特別需要靜養，這一時期很容易疲勞，而且大多數孕媽咪有孕吐反應，長途旅行不論是坐飛機還是乘火車都會十分不舒服，並且對於異地的情況又不是十分熟悉，所以建議孕媽咪盡量避免孕早期長途出行，可將旅行計劃推遲到孕中期。
工作出差不可避免，懷孕後就辭職了
孕前我是一家公司的業務員，工作性質決定了需要經常出差，孩子是個意外，當我想留下這個孩子後就辭職了，因為出差讓別人替一兩次還可以，不可能總讓別人替吧，生完寶寶後，準備換個行業。
因為這是一個非常特殊的時期，所以對於運動、出行都有很多限制的，為了胎兒的安全，孕媽咪的一些運動、出行計劃推遲到安定期吧！
禁止做孕婦運動
在進入安定期以前，即使像孕婦瑜珈和孕婦體操這樣的運動也是不可以的。 而那種需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。 這一時期，最好的運動方式就是散步。
孕早期每天晚飯後老公陪我散步
懷孕以前我經常跟老公叫兩個球友去打羽毛球的，知道懷孕後這一項運動就取消了。 為了怕我煩，每天晚飯後老公都陪我散步。 孕早期過去後，我開始在專業瑜珈教練指導下練習孕婦瑜珈。
盡量避免長途旅行
孕早期特別需要靜養，這一時期很容易疲勞，而且大多數孕媽咪有孕吐反應，長途旅行不論是坐飛機還是乘火車都會十分不舒服，並且對於異地的情況又不是十分熟悉，所以建議孕媽咪盡量避免孕早期長途出行，可將旅行計劃推遲到孕中期。
工作出差不可避免，懷孕後就辭職了
孕前我是一家公司的業務員，工作性質決定了需要經常出差，孩子是個意外，當我想留下這個孩子後就辭職了，因為出差讓別人替一兩次還可以，不可能總讓別人替吧，生完寶寶後，準備換個行業。
少去公共場所
一般在商場換季打折的時候很多孕媽咪心裡都癢癢的，想趁著自己肚子還不大時給老公和寶寶買些衣物。 建議孕媽咪不要去，一般有這樣的活動時人都很多，被推擠跌倒就不安全了。 另外，節假日也避免去很多人聚集的場所，這個季節上班坐地鐵或公交時可以考慮戴口罩，防止被他人傳染到感冒。
再急也不可以跑步
懷孕早期，腹部並沒有增大，很多人仍然像以前一樣運動。 這種事在懷孕後還是避免吧，不管多急也不要跑步，也不要一口氣上下樓梯，如果怕遲到，請早出門幾分鐘吧。 行動過於激烈可是會導致流產的傾向的。
知道懷孕後每天提早10分鐘出門
懷孕前我每天都是踩著點到公司的，公司在4樓，有時為了不花費時間等電梯，看時間來不及，我就一口氣爬上4樓。 發現懷孕後，為了避免這種情況，我就提早10分鐘出門，這樣時間就充裕多了。
交通狀況不好時不要自駕車
妊娠後，注意力和神經反射的機能會降低，也就是大家說的感覺懷孕後“變笨了”，所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。 因此，在道路交通狀況不好、陰雨天氣及夜間，孕媽咪還是避免自駕車也避免出行。 道路狀況及天氣好的時候是可以開車的，但一定要加倍小心確保安全。
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