健康的生活從健康的飲食習慣做起 日常生活中，我們透過各種方式來促進健康，例如運動、減少生活壓力、低碳...
外型像「冠狀病毒」的水果：刺角瓜 乍看「刺角瓜」這水果，你是否和我一樣眼睛為之一亮，心裡吶喊著「冠狀...
深夜時飢餓感明顯，必須進食才能緩解，可能是糖尿病到來的信號 人體是個複雜組織，正常情況下，人體自帶「...
糖尿病的罪魁禍首真的是糖的攝入嗎？ 糖尿病可以說是一種終身跟隨、無法根治的慢性病，不但罹患人口日增，...
失眠也可以透過正確的飲食，吃出好睡眠 俗話說：「夏日炎炎正好眠。」但隨著氣溫不斷創下新高，加上現今忙...
椰子 椰子雖然含有飽和脂肪、椰子油，但是它可以增加你的新陳代謝有助於你減肥。椰子油不會增加你的膽固醇...
您喜歡喝咖啡嗎？聽過網路上盛傳的「黑咖啡減肥法」嗎？咖啡可說是「時尚飲品」，愈來愈多人喜歡隨手來上一...
南瓜具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、降糖止渴的功效 整日忙碌的現代人，便秘、胃脹、胃痛等毛病真的...
國內外興起的輕食主義風潮──輕食燕麥瘦身法 您在家吃早餐的時候吃甚麼？隨隨便便沖一包麥片？因為方便又...
減肥應該注重控制飲食，尤其是晚餐。 胖不僅會降低顏值，還會導致很多健康問題，所以很多女生都把保持身材...
曾經，我有重度便秘的問題，甚至長達10天沒有便意。沒想到，這樣的我在偶然與「雜谷飯」相遇之後，原本幾乎...
綠茶水最好是當天泡好的，隔夜茶中的茶多酚會氧化，減弱護膚效果 日本藤素美國黑金日本藤素哪裡買壯陽藥春...
蔬菜、水果，每天300∼500g，深色為好 當面臨眾多誘人的美食時，又忍不住肚內的「抗議」而破功。怎樣的...
減重有時候並不是在真正的減肥，而僅僅是減去身體中的水分 不管你是選擇節食或運動減肥。看到體重下降，你...
想要趕走霉運，恢復好的狀態，可以從身邊的事物進行調整 情緒低落、自責各種負面情緒容易讓人覺得心累，累...