完整無缺

你會覺得自己缺少了什麼嗎？

我一直覺得自己缺少了什麼

偷偷告訴你

在這個不斷填補自己的匱乏的過程中

我對自己是非常粗魯的

甚至攻擊自己

攻擊不夠好的自己

攻擊不值得被愛的自己 

攻擊沒有用的自己

攻擊沒有價值的自己 

日復一日年復一年

忽然有一天

我突然有一個靈感

我好心疼自己

心疼自己竟然對自己這麼粗暴

於是從那一天開始

我停止攻擊自己

也從那一天開始

我心疼自己

心疼不夠好的自己

心疼不值得被愛的自己

心疼沒有用的自己

心疼沒有價值的自己

我只是不夠好而已

但我沒有犯錯

你是一個能夠感恩的人嗎？

我沒有辦法 

我連媽媽我都無法感恩

我非常的困擾 

我就問聖靈

請教祂要感恩什麼 

因為真的太困擾了

我一定要知道答案

數秒鐘之後我有了靈感

感恩這一切都不是真的

什麼不是真的

一直以來我都在療癒跟媽媽的關係

她的重男輕女對我造成的

傷害真的很大

到底什麼不是真的？

媽媽對我造成的傷害不是真的

要感恩什麼？

感恩媽媽對我造成的傷害不是真的

天啊～好療癒 

這份感恩似乎也可以用

在各種人際關係裡面

例如，感恩我對別人造成的傷害

不是真的，我才能真的放過我自己

感恩別人對我造成的傷害

不是真的，我才能真的放過別人

原本我都以為別人能夠傷害我

我能夠傷害別人 

但其實這都不是真的 

所以呢？ 

別人是清白無罪的 

而我是完整無缺的

當我覺得自己好像缺了什麼的時候

就會想要跟別人要 

要我缺乏的東西

可是當別人無法給我的時候 

我就覺得別人傷害了我

可是今天我才發現 

別人無法傷害我

因為我完整無缺

感謝老天爺愛的提醒