[新聞]掉髮量變多，可能是太焦慮惹禍！善用5芳香精油按摩頭皮舒緩

當你意識到自己有過多的控制慾，患得患失時，要告訴自己，太重視一段關係，會讓對方沒有空間；太想掌控全局，會使夥伴感到不被信任。學著相信、敞開心胸接納，才會讓自己和旁人感到舒服、自在，事情和感情也得以繼續順利發展。如果突然大量掉髮，生活感到缺乏安全感，試試看下面這5款精油和3種調香方法吧！

●推薦精油

1.快樂鼠尾草

皮膚療效：刺激毛囊生髮，呵護頭皮健康。

心靈療效：快樂鼠尾草是具有方向性和指標性的香氣，能讓人看清楚眼前方向，一旦方向明確，就不會恐懼及渴望過多的控制，也增加自我的安全感。

2.迷迭香

皮膚療效：幫助生髮，活化頭皮及毛囊。

心靈療效：迷迭香的香氣會讓人活化腦部，使思考更加靈活、不僵化。

3.玫瑰

皮膚療效：活化肌膚、安撫敏感頭皮。

心靈療效：玫瑰是以愛為名的一種香氣，愛的另一個面向是信任，透過玫瑰的溫暖，提醒自己需要學會信任。

4.沉香醇百里香

皮膚療效：增加頭皮抵抗力，調理頭皮油脂分泌。

心靈療效：百里香的香氣具有勇敢的特質，小小的百里香是很能打仗的高手，對於消毒或殺菌都有顯著的能力，因此也能加強從困境中自我復原的能力。

5.肉豆蔻

皮膚療效：促進頭皮血液循環。

心靈療效：肉豆蔻溫暖及清新的香氣，給人踏實與安全感，透過香氣使內心被鼓勵填滿，也有能量繼續向前進。

●調香方法

將抗敏洗髮精和紓壓洗髮精的配方改成「快樂鼠尾草10滴、迷迭香6滴、肉豆蔻4滴」。（P109步驟?及P111步驟?）

將紓壓頭皮按摩油和活化頭皮按摩油的配方改成「快樂鼠尾草2滴、百里香3滴、玫瑰1滴」。（P113步驟?及P115步驟?）

將肩頸按摩油和舒背按摩油的配方改成「快樂鼠尾草8滴、迷迭香6滴、玫瑰4滴」。（P134步驟?及P136步驟?）

原文網址: https://www.top1health.com/Article/93/58239

=========================================

我的心得：

年紀稍長的我，總是一直保持著一顆年輕的心

不想被老擊敗.... 哈哈

但最近洗完澡，竟然發現地上出現許多頭髮

對於這不想承認青春流失的我，更是晴天霹靂般的打擊

還好至今看到了這篇文章，讓我不得不去自我反省掉髮的原因

看來我得開始學會放鬆，並且開始使用文章中推薦的精油

讓自己霧鬢風鬟，閃閃動人