鈉對人體的影響
每當談到"鈉"時,我們總會想起"鹽",又或更確切一點,"食鹽"一詞。"食鹽即是鈉嗎?"簡單來說,可以說"是"
食鹽指一種稱為"氯化鈉"的化合物,當中鈉佔40%,氯則佔60%。換言之,每克食鹽含0.4克(即400毫克)鈉。
加工及預製食物通常含有名為"亞硝酸鈉"及/或"硝酸鈉"的食物添加劑。這兩種食物添加劑會用於新鮮及加工肉類、加工魚類及魚製品、芝士及芝士製品等食物中,作為防腐劑、抗菌劑及/或護色劑。
鈉攝入量
根據世衞建議,一名成年人每天需要 2 000毫克鈉,即約相等於一平茶匙食鹽(~5克食鹽)所含的鈉分量。以健康飲食金字塔來說,鈉與脂肪和糖一樣,位於金字塔頂層,即應該"吃最少"。
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問對問題的能力 要容忍心裡難解的疑惑,試著去喜愛睏擾你的問題,體驗那些問題。你將漸漸活出寫滿答案的人生。——里爾克 科學中最實用的技巧,是問對問題的能力。
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https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E9%80%99%E6%99%82%E9%96%93%E9%BB%9E%E4%BB%A5%E5%89%8D%E4%B8%8D%E8%83%BD%E8%BC%
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以下一位有緣人分享,來文照登: 不是一家人,不進一家門。爸爸今年72歲,是個樸實的農家子弟,家中排行老大,所以扛著家
主啊,求祢使我叫柬埔寨囚友殺掉小雞,他是死漢奸,累人累物,感謝主!奉主耶穌基督聖名,阿們
問對問題的能力
要容忍心裡難解的疑惑,試著去喜愛睏擾你的問題,體驗那些問題。你將漸漸活出寫滿答案的人生。——里爾克
科學中最實用的技巧,是問對問題的能力。